Gan nhiễm mỡ nếu ở mức độ nhẹ chưa ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Việc chữa trị gan nhiễm mỡ vì vậy cũng đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên dễ kiếm, cách làm đơn giản mà vẫn đem lại hiệu quả.
Gan nhiễm mỡ nhẹ có chữa khỏi được không?
Số lượng bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ có chiều hướng gia tăng trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Thói quen sinh hoạt kém điều độ và chế độ ăn uống thiếu khoa học, lành mạnh ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe lá gan của bạn.
Khi bạn nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo, các chất độc hại, lại không vận động để tiêu hao chúng, dẫn tới gan của bạn suy giảm chức năng, tích tụ mỡ thừa và gây gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ bệnh lý được xác định khi lượng mỡ chiếm nhiều hơn 5% trọng lượng gan.
Tùy theo cấp độ bệnh từ nhẹ tới nặng mà việc điều trị có sự thay đổi phù hợp. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học có ý nghĩa tiên quyết tới kết quả điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Các chuyên gia cũng nhận định rằng, nếu mắc gan nhiễm mỡ nhẹ hay gan nhiễm mỡ độ 1, bạn chỉ cần điều chỉnh lại việc sinh hoạt và ăn uống bên cạnh các bài thuốc từ thiên nhiên. Nếu tình trạng nặng hơn, bạn cần kết hợp sử dụng thuốc và tuân theo nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ.
Để điều trị gan nhiễm mỡ cần nhiều thời gian và kết hợp nhiều phương pháp. Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh bạn có thể sử dụng các bài thuốc từ thiên nhiên. Không ít bệnh nhân đã áp dụng và thành công bởi phương pháp này vì dễ thực hiện, đơn giản, lành tính mà có thể mang lại kết quả tốt ngoài mong đợi.
Các loại thảo dược tự nhiên trị gan nhiễm mỡ tốt nhất
Giấm táo loại bỏ chất béo tích tụ trong gan
Giấm táo là nước lên men từ táo nghiền, có khá nhiều công dụng từ loại nước này có thể kể tới như: giảm cân, trị chứng loãng xương, chữa đau dạ dày, đau họng, huyết áp cao, tiêu độc, chống nhiễm trùng, giảm cholesterol, làm chậm quá trinh lão hóa,… Bên cạnh đó, giấm táo còn giúp loại bỏ chất béo tích tụ trong gan, tăng cường chức năng gan, nhờ vậy mà có khả năng chữa gan nhiễm mỡ.
Cách dùng giấm táo để chữa gan nhiễm mỡ:
Lấy 1 cốc nước ấm, thêm 1 muỗng canh giấm táo và 2 thìa mật ong rừng nguyên chất vào khuấy đều. Nên pha sau bữa ăn 20 phút để uống ngay sau khi pha, mỗi ngày uống 2 lần.
Phương pháp này không chỉ giúp trị gan nhiễm mỡ mà còn giúp chữa đau dạ dày hiệu quả, kiên trì uống 2-3 tháng để thấy kết quả.
Chanh giảm chứng viêm gan có liên quan đến gan nhiễm mỡ
Trong chanh có chứa hợp chất naringenin được cho là có tác dụng làm giảm tình trạng viêm gan có liên quan đến gan nhiễm mỡ. Vitamin C và các chất chống oxy hóa có nhiều trong loại quả này cũng giúp cho các enzyme sản xuất glutathione, trung hòa độc tố và giải độc gan hiệu quả.
Cách thực hiện: Vắt 1/2 quả chanh vào cốc 250ml nước, mỗi ngày uống 2 lần. Chịu khó áp dụng đều đặn sẽ nhận thấy chuyển biến tích cực.
Lưu ý: Nếu bạn mắc bệnh dạ dày thì không nên áp dụng cách này nhé!
Nghệ giúp tái tạo chức năng gan và đào thải mỡ thừa
Nghệ có chứa tinh chất curcumin có khả năng ngăn ngừa, phục hồi tổn thương gan, tái tạo chức năng gan và đào thải mỡ thừa, từ đó cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Bổ sung bột nghệ giúp ngăn chặn hàm lượng cholesterol trong máu cao và giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ bằng cách quy định các enzyme chịu trách nhiệm trong việc chuyển hóa cholesterol.
Cách thực hiện: Khuấy đều 1/4 muỗng bột nghệ vào trong cốc 250ml nước nóng 70 độ C, mỗi ngày uống 2 lần.
Ngoài ra, bạn có thể trộn bột nghệ với một cốc sữa tươi ấm để giúp tăng hương vị và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Lá vối giảm tích tụ mỡ thừa trong gan
Lá vối là loại cây quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt, chúng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như: lợi tiểu, phòng ngừa bệnh gout, chữa bệnh tiểu đường,…
Nghiên cứu chỉ ra trong nước, trà lá vối có chứa hoạt chất tanin và các vitamin hỗ trợ giải độc gan, giảm tích tụ mỡ thừa trong gan. Bởi vậy, sử dụng lá vối để chữa gan nhiễm mỡ đem lại kết quả hữu hiệu.
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá vối tươi rồi để ráo nước, (có thể ngâm trong nước muối loãng 5 phút để loại trừ tất cả bụi bẩn và vi khuẩn). Hơ qua lửa cho lá héo một chút để khi uống sẽ không bị ngái, sau đó bỏ vào ấm trà hãm với nước sôi 5 phút rồi uống như nước chè hàng ngày.
Trị bệnh gan nhiễm mỡ từ vỏ bưởi
Bưởi là một loại quả quen thuộc, nổi bật với công dụng giảm cân. Theo Đông y, vỏ bưởi có vị đắng cay, tính không độc, một trong những tác dụng tuyệt vời của vỏ bưởi chính là giúp giảm cholesterol trong máu, hạ mỡ máu, giảm gan nhiễm mỡ.
Trong vỏ bưởi cũng có chứa lượng lớn tinh dầu và 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin giúp chống oxy hóa tốt. Chất flavonoid trong vỏ bưởi còn giúp bảo vệ tế bào gan, lợi mật, giúp bền thành mạch. Có tác dụng rất tốt cho những người bị gan nhiễm mỡ.
Cách thực hiện: Lấy vỏ bưởi tươi rửa sạch, thái thành những miếng nhỏ rồi phơi khô sau đó sao vàng.
Mỗi ngày lấy 500gram vỏ bưởi hãm với nước, dùng thay nước uống hàng ngày.
Trị bệnh gan nhiễm mỡ từ cây bụp giấm
Hoa bụp giấm hay còn có tên gọi khác là hồng hoa, hibiscus. Bụp giấm có nhiều chất chống oxy hóa, nổi bật là flavonoid. Flavonoid có tác dụng tiêu độc, làm lành tổn thương gan, ngăn ngừa nguy cơ ung thư gan và lão hóa gan.
Theo Đông y, bụp giấm có vị chua, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, lợi mất, chống viêm, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cholesterol trong máu, chống xơ vữa động mạch, bảo vệ gan.
Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Y khoa Hoa Kỳ về tác dụng của Bụp giấm cho thấy: Hibithocin trong hoa bụp giấm giúp thay đổi một cách ấn tượng các chỉ số mỡ máu bị rối loạn và đưa về mức cân bằng. Đồng thời giúp làm tăng HDL là chỉ số tốt cho cơ thể.
Cách thực hiện: Với nguyên liệu trà đã khô sẵn, bạn có thể nhanh chóng có ngay một tách trà atiso nóng bằng cách hãm trà. Cho một ít trà vào ly, 1/2 cốc nước nóng khoảng 80 – 95 độ C và ngâm trà từ 5 – 10 phút. Sau đó cho mật ong, nước cốt chanh vào ly, khuấy đều và thưởng thức.
Trị gan nhiễm mỡ từ cây giảo cổ lam
Nghiên cứu của tác giả Minh Hong và cộng sự( 2018) cho thấy dịch chiết giảo cổ lam có tác dụng ngăn ngừa tổn thương gan do nhiễm mỡ thông qua cơ thể kích hoạt hoạt động của protein PPARα, dẫn tới làm tăng biểu hiện của 2 enzyme acyl-CoA oxidase( ACO) và carnitine palmitoyltransferase-1( CPT-1), đây là các enzyme thúc đẩy quá trình oxy hóa các acid béo trong ti thể tế bào gan, do đó ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ tại gan, điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Cách thực hiện: Bạn có thể mua giảo cổ lam khô hoặc tươi về sao khô, sau đó sắc với nước như pha trà, uống hàng ngày.
Những lưu ý khi điều trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên
Bên cạnh việc áp dụng các cách trị gan nhiễm mỡ từ nhiên nhiên kể trên, bạn cũng cần lưu ý thêm một số điều dưới đây:
- Lựa chọn sử dụng phương pháp tự nhiên đem lại kết quả nếu tình trạng bệnh của bạn còn ở thể nhẹ, chưa xuất hiện biến chứng.
- Phương pháp này cũng cần bạn kiên trì thời gian dài mới nhận được kết quả.
- Bệnh nhân không nên quá lạm dụng vào phương pháp này dẫn tới sử dụng quá mức, có thể mang lại tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng đến gan.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ, trước khi lựa chọn sử dụng thực phẩm tự nhiên nếu đang sử dụng thuốc tây.
- Có kế hoạch thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh tốt hơn.
Gợi ý: Việc sử dụng các loại cây, thực phẩm từ thiên nhiên đơn giản, song cũng có thể khiến bạn khó khăn trong việc định lượng và lựa chọn đầu vào chất lượng. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ Fremo chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, được nghiên cứu kỹ lưỡng mang lại kết quả hiệu quả hơn.
