Tâng Bóng Là Gì? Mẹo Tâng Bóng Đơn Giản Cho Người Mới Chơi

Tâng bóng là gì? Tâng bóng không chỉ là kỹ thuật quan trọng giúp kiểm soát bóng mà còn là yếu tố quyết định thành công của những cú đánh highball. Tuy nhiên, với những người mới tập luyện, việc thành thạo Tâng bóng đòi hỏi phải hiểu rõ về kỹ thuật. Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc.

Tâng bóng là gì và tầm quan trọng của Tâng bóng?

Tâng bóng là một kỹ năng thiết yếu đối với bất kỳ cầu thủ nào chơi bóng đá. Nói một cách đơn giản, đó là sự tương tác với quả bóng bằng các bộ phận khác nhau của cơ thể. Cần lưu ý rằng tay và chân không được phép chạm vào quả bóng. Tóm lại, quá trình Tâng bóng bắt đầu khi quả bóng nảy trên không và cầu thủ sử dụng các bộ phận cơ thể để giữ thăng bằng và kiểm soát quả bóng. Sau đó, quả bóng được đẩy trở lại. Quả bóng sẽ liên tục di chuyển lên xuống.

Trong quá trình này, điều quan trọng nhất là không để bóng chạm đất. Đây là những nguyên tắc cơ bản mà bạn cần nắm vững khi học kỹ thuật Tâng bóng.

Tâng bóng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của các cầu thủ tham gia môn thể thao Vua. Không chỉ mang lại sự dẻo dai, linh hoạt và tạo sự kết nối giữa các bộ phận cơ thể, kỹ thuật Tâng bóng đúng còn giúp cầu thủ rèn luyện khả năng giữ bóng, đặc biệt là trong các tình huống đối đầu. Kiểm soát bóng tốt không chỉ là cơ sở để mở đường chuyền mà còn hỗ trợ thành công cho các cú sút về phía khung thành đối phương.

Theo chuyên gia vn88 chia sẻ: Đối với những người mới bắt đầu chơi bóng đá, việc học Tâng bóng được coi là một kỹ thuật cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng. Đây là nền tảng quan trọng để phát triển các kỹ thuật khác, đặc biệt là nếu họ muốn theo đuổi sự nghiệp chuyên nghiệp trong thế giới bóng đá.

Cách Tâng bóng cho người mới bắt đầu

Việc nắm vững quy tắc Tâng bóng là điều không thể tránh khỏi. Mỗi người sẽ phát triển thế mạnh riêng của mình, một số người giỏi Tâng bóng bằng đùi, trong khi những người khác lại giỏi sử dụng chân. Sau đây là hướng dẫn chi tiết về cách Tâng bóng, đặc biệt dành cho người mới bắt đầu:

Kỹ thuật Tâng bóng với mu bàn chân

Đây là kỹ thuật được nhiều người áp dụng khi Tâng bóng. Cụ thể, khi bắt đầu, người chơi thực hiện như sau: chân trụ phải hơi cong ở đầu gối và dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể vào chân trụ.

Nếu bóng rơi ngang đầu gối, hãy thả lỏng chân và khớp gối. Sau đó, vung nhẹ bóng lên sao cho mu bàn chân cong. Tiếp theo, dùng mu bàn chân đá vào đáy bóng.

Kỹ thuật Tâng bóng với má trong

Trong kỹ thuật này, tư thế chuẩn bị tương tự như khi Tâng bóng bằng mu bàn chân. Tuy nhiên, khi bóng bắt đầu rơi, hãy nâng khuỷu tay và Tâng bóng lên. Đặc biệt, chú ý kết hợp với lắc má để có thể chạm và đẩy bóng lên.

Kỹ thuật Tâng bóng má ngoài

Theo tác giả: Diệp Ngọc Nhi chia sẻ: Kỹ thuật này tương tự như Tâng bóng với phần ngoài của bàn chân. Sau khi bóng rơi, nâng khuỷu tay lên Tâng bóng. Đồng thời, kết hợp sử dụng phần ngoài của bàn chân để tiếp xúc với bóng. Sau đó, xoay người và đá bóng để bóng có thể nảy lên.

Hướng dẫn kỹ thuật đùi Tâng bóng

Đây là một kỹ thuật Tâng bóng tương đối đơn giản. Việc chuẩn bị tương tự như các kỹ thuật khác. Tuy nhiên, lưu ý rằng khi bóng bắt đầu rơi đúng vị trí, bạn cần nhấc đầu gối lên và sử dụng đùi để bật bóng. Đồng thời, việc duỗi thẳng tay sẽ giúp giữ thăng bằng cho toàn bộ cơ thể trong suốt quá trình di chuyển.

Hướng dẫn kỹ thuật Tâng bóng của head

Khi thực hiện kỹ thuật Tâng bóng bằng đầu, người chơi cần đứng với một chân trước chân kia và đầu gối hơi cong. Trọng tâm tập trung giữa hai chân, hai tay duỗi thẳng và hướng về phía sau. Đầu hơi nghiêng lên trên.

Khi bóng rơi gần trán, người thực hiện sẽ dùng chân đẩy cơ thể lên. Sau đó, dùng trán chạm nhẹ vào bóng và tung hứng. Để đảm bảo kỹ thuật Tâng bóng được thực hiện chính xác, điều quan trọng là phải sử dụng lực đẩy vừa phải.

Trên đây là thông tin giúp bạn hiểu rõ Tâng bóng là gì cũng như một số kỹ thuật Tâng bóng cơ bản mà bạn nên nắm vững khi tham gia chơi bóng đá. Nếu bạn muốn trở thành một tiền đạo chuyên nghiệp, hãy bắt đầu luyện tập ngay theo hướng dẫn trên. Xin chúc mừng và hy vọng bạn sẽ đạt được thành công!