Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến khớp của bạn không? là câu hỏi được rất nhiều cặp đôi đặt ra trước và sau khi kết hôn. Tình dục là nhu cầu thiết yếu của mỗi người, nhưng làm thế nào để quan hệ tình dục mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là xương khớp vẫn chưa được giải thích cụ thể. Dưới đây là một số thông tin để bạn tham khảo.
Quan hệ tình dục nhiều có ảnh hưởng đến xương khớp không?
Trong nhiều trường hợp, sau khi quan hệ bạn sẽ cảm thấy đau lưng. Đặc biệt, tình trạng này phổ biến hơn ở nam giới ở độ tuổi trung niên. Quan hệ tình dục sẽ tiêu tốn rất nhiều calo và năng lượng cho cả hai. Vì vậy, nếu cơ xương của bạn gặp vấn đề sẽ dễ dẫn đến nguy cơ đau lưng dưới, dẫn đến mất cảm xúc ở cả nam và nữ.
Theo nghiên cứu, nếu quan hệ tình dục khi cơ thể quá mệt mỏi, căng thẳng, căng thẳng, chịu nhiều áp lực hoặc cố gắng tạo ra những tư thế khó, không thoải mái cũng có thể gây tổn thương hệ cơ xương. Các cơ và dây chằng xung quanh đột nhiên căng ra, gây đau lưng ở cả nam và nữ sau khi quan hệ.
Các chuyên gia về xương khớp cũng cho rằng quan hệ tình dục thường xuyên sẽ gây đau dữ dội ở vùng lưng dưới. Nhưng đây cũng là hiện tượng bình thường và không có gì đáng lo ngại. Nghỉ ngơi, thư giãn còn giúp giảm đau và mệt mỏi sau khi quan hệ.
Tuy nhiên, nếu quan hệ tình dục nhiều lần và quá nhiều sẽ dễ dẫn đến nguy cơ suy giảm chức năng thận. Trong Đông y, thận được coi là yếu tố then chốt quyết định sự chắc khỏe của xương khớp. Vì vậy, nếu thận yếu do quan hệ tình dục thì chắc chắn cột sống và hệ cơ xương khớp của bạn đã bị ảnh hưởng.
Nếu cơn đau âm ỉ và kèm theo các triệu chứng khác như khó thở, tức ngực thì tổn thương vẫn còn nhẹ. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài và không khỏi hẳn thì đó cũng là dấu hiệu của các vấn đề về bệnh xương khớp đáng lo ngại. Khi biến chứng nặng hơn sẽ có nguy cơ thoát vị đĩa đệm, gai cột sống.
Tần suất quan hệ tình dục tốt cho sức khỏe như thế nào?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia tình dục, thực tế không có số lần chuẩn mực cho một lần quan hệ tình dục. Tần suất quan hệ tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính, ham muốn, trạng thái tinh thần, tình trạng sức khỏe, v.v..
Các nhà nghiên cứu khoa học cũng cảnh báo quan hệ tình dục quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe. Dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu tinh thần. Vì vậy, các chuyên gia cũng đã dựa vào nhiều yếu tố để đánh giá và đưa ra con số chung về tần suất quan hệ tình dục tốt nhất cho sức khỏe.
- Từ 20 đến 30 tuổi:
Đây là lứa tuổi có nhiều mối quan hệ thường xuyên nhất nhưng không ổn định. Các cặp đôi nên quan hệ tình dục 3 đến 5 lần một tuần. Con số này không chỉ thỏa mãn nhu cầu tình dục của đôi bên mà còn đáp ứng tiêu chí về sức khỏe. Ở độ tuổi này, nồng độ hormone rất cao. Vì lý do tương tự, một số cặp vợ chồng vẫn quan hệ tình dục thường xuyên hơn trong khi vẫn chăm sóc sức khỏe. Không có gì phải lo lắng cả.
- Từ 30 đến 50 tuổi:
Đây là lứa tuổi phải gánh nhiều trách nhiệm, gia đình và áp lực cuộc sống. Ngoài ra, khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, mãn kinh, cả nam và nữ đều giảm ham muốn và không còn hứng thú nhiều như trước. Con số thích hợp cho độ tuổi này là 2 đến 3 lần/tuần. Thay vì theo đuổi số lượng, họ quan tâm nhiều hơn đến chất lượng của “tình yêu”, cũng như cảm xúc và sự hài lòng của nhau.
Tuy nhiên, ở độ tuổi này sẽ có một giai đoạn “trẻ hóa” của phụ nữ kéo dài từ 1-2 năm. Hiện nay, mong muốn và sự nhiệt tình của phụ nữ ngày càng nhiều. Họ cần được chiều chuộng như lúc mới yêu. Vì vậy, cũng sẽ có giai đoạn tần suất quan hệ tình dục tăng lên, đây cũng là hiện tượng bình thường và không ảnh hưởng quá nhiều.
- Từ 50 đến 60 tuổi:
Ở độ tuổi này, ham muốn giảm sút gần như rõ rệt và không còn nhu cầu tình dục nữa. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục cũng khuyên nên quan hệ tình dục mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Khảo sát cho thấy, trong quá trình quan hệ tình dục, nếu thời gian chỉ kéo dài từ 1 đến 2 phút thì nam giới được coi là mắc chứng rối loạn cương dương. Ngược lại, quan hệ tình dục kéo dài từ 10 đến 30 phút được coi là kéo dài và dễ dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe. (Tuy nhiên, thời gian này được tính khi dương vật và âm đạo đang quan hệ tình dục chứ không phải âu yếm, thân mật hay màn dạo đầu).
Ham muốn và nhu cầu tình dục sẽ giảm dần theo thời gian và độ tuổi. Ngoài ra, cũng sẽ có người có nhu cầu cao và có người có nhu cầu thấp so với tần suất tiêu chuẩn.
Ham muốn tình dục thấp hoặc không có ham muốn tình dục chút nào cũng là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu rơi vào tình trạng này, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để khám và kiểm tra một số vấn đề liên quan.
Nhu cầu tình dục của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, bạn phải nhớ đảm bảo rằng việc ân ái không ảnh hưởng tới sức khỏe và đặc biệt là hệ cơ xương của cơ thể.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về giới tính và sức khỏe của mình. Nếu gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, khớp xương sau khi quan hệ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
