Quan hệ tình dục mỗi ngày có dễ mang thai và sinh con như mong muốn là câu hỏi khiến nhiều cặp đôi lo lắng. Theo các chuyên gia, dựa vào chu kỳ rụng trứng ở phụ nữ, người ta có thể tính được ngày dễ thụ thai và sinh con trai hay con gái như mong muốn.
Quá trình rụng trứng ở phụ nữ diễn ra như thế nào?
Thời điểm rụng trứng là một trong những giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Lúc này trứng đã trưởng thành và di chuyển về phía ống dẫn trứng. Khi đó, trong trường hợp quan hệ tình dục thì khả năng cao tinh trùng và trứng sẽ gặp nhau và thụ thai. Và ngược lại, nếu tinh trùng không xuất hiện thì trứng sẽ được đào thải ra ngoài và chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
Thời điểm quan hệ tốt nhất để giúp bạn có thai sẽ là 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể: 5 ngày trước khi rụng trứng và 1 ngày sau đó. Theo các nghiên cứu, trứng của phụ nữ chỉ tồn tại 24 giờ sau khi rụng trứng, trong khi tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo tới 7 ngày. Vì vậy, mỗi chu kỳ kinh sẽ có 6 ngày khả năng sinh sản cao.
Cách tính số ngày quan hệ để có thai
Việc tính ngày quan hệ để có thai phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vì vậy, bạn cần nắm rõ các phương pháp tính ngày rụng trứng sau đây để xác định chính xác thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất.
Tính theo chu kỳ kinh nguyệt
Tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt là một trong những cách giúp dễ thụ thai được nhiều cặp đôi áp dụng và thành công. Để làm được điều này, trước tiên bạn phải xác định chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong vài tháng liên tục, vì chu kỳ này có thể thay đổi do tác động của các yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Vì vậy, chị em nên theo dõi chu kỳ rụng trứng của mình ít nhất 8 tháng.
Như vậy, chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ (ngày 1) đến ngày cuối cùng (ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh tiếp theo).
Sau khi xác định được chu kỳ kinh nguyệt ổn định, bạn sẽ xác định được thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục để đạt được kết quả thụ thai tốt nhất. Đặc biệt:
Chu kỳ kinh ngắn nhất : Để xác định thời điểm quan hệ dễ có thai nhất, bạn lấy chu kỳ kinh trừ đi 18 ngày, kết quả là ngày đầu tiên khả năng có thai là cao nhất. Ví dụ: Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất là 25 ngày (25 – 18 = 7). Dựa vào kết quả trên có thể tính ra ngày thứ 7 sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh sẽ có khả năng thụ thai cao nhất.
Tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt là một trong những cách hỗ trợ thụ thai được nhiều cặp đôi áp dụng và thành công.
Chu kỳ kinh nguyệt dài nhất : Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt là 29 ngày, bạn sẽ trừ đi 11 ngày và kết quả của phép tính này là ngày cuối cùng mà bạn có khả năng mang thai cao nhất. Ví dụ: Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 29 ngày (29 – 11 = 18). Thời điểm lý tưởng để thụ thai sẽ được tính vào ngày thứ 18 sau ngày đầu tiên có kinh.
Kết quả trên cho thấy nếu các cặp vợ chồng quan hệ tình dục trong khoảng thời gian từ 7 đến 18 ngày sau khi rụng trứng thì khả năng thụ thai sẽ rất cao. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau nên khả năng mang thai sẽ không giống nhau. Vì vậy, chị em cần xác định chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình để hiểu chính xác nhất những ngày dễ có thai nhất.
Kiểm tra chất nhầy tử cung
Kiểm tra chất nhầy tử cung cũng là cách tính ngày rụng trứng để dễ thụ thai. Lượng chất nhầy do cổ tử cung tiết ra phụ thuộc vào hormone estrogen. Trước và trong quá trình rụng trứng, lượng chất nhầy trong tử cung sẽ thay đổi màu sắc, kết cấu và rỗ.
Dựa trên những thay đổi này sẽ tạo điều kiện thuận lợi giúp cơ thể phụ nữ dễ mang thai hơn. Ngoài ra, nhờ chất nhầy cổ tử cung này, tinh trùng có thể sống trong cơ thể bạn tới 5 ngày.
Chất nhầy tử cung có chức năng như một hàng rào bảo vệ tử cung và cũng có tác dụng như một nút bịt kín ống cổ tử cung. Tinh trùng khi phóng vào âm đạo phải bơi qua cổ tử cung đến niêm mạc tử cung, đi vào tử cung rồi đến ống dẫn trứng và thụ tinh.
Lúc này, chất nhầy tử cung có nhiệm vụ giúp tinh trùng tăng tốc nhanh qua cổ tử cung. Ngoài ra, chất nhầy còn giúp loại bỏ những tinh trùng bất thường, cong vênh.
Việc quan sát chất nhầy cổ tử cung sẽ giúp chị em xác định chính xác giai đoạn rụng trứng, từ đó tăng cơ hội mang thai. Hãy cẩn thận, môi trường âm đạo sẽ thay đổi vào từng thời điểm của chu kỳ, khi bạn cảm thấy ướt hoặc khô hoặc quan sát màu sắc và đặc tính (mịn, mượt, trong suốt) của chất nhầy âm đạo. Có thể dự đoán được chu kỳ rụng trứng. Đặc biệt:
- Sau chu kỳ kinh nguyệt : Âm đạo trong thời kỳ này sẽ khô và lượng chất nhầy sẽ ở mức thấp nhất. Vài ngày sau, chất nhầy tử cung sẽ xuất hiện. Lúc này, chất lỏng có màu vàng, trắng hoặc sẫm và hơi dính khi chạm vào.
- Sắp rụng trứng : Lúc này độ ẩm và lượng chất nhầy sẽ tăng lên, màu của chất nhầy thường có màu trắng kem.
- Thời điểm rụng trứng : Giai đoạn này chất nhầy sẽ ở mức cao nhất, có màu sắc giống như lòng trắng trứng. Đây cũng là thời điểm bạn dễ thụ thai nhất.
- Sau khi rụng trứng : Lúc này lượng chất nhầy trong tử cung sẽ giảm dần và trở nên đặc hơn.
Ngoài ra, trong thời kỳ rụng trứng, tử cung của phụ nữ có xu hướng mềm hơn, rộng hơn và cao hơn. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng đi vào tử cung dễ dàng hơn và tăng cơ hội thụ tinh.
Sử dụng que thử rụng trứng
Đối với những đối tượng có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì việc sử dụng que thử rụng trứng được xem là giải pháp hữu hiệu giúp xác định chính xác ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai.
Que thử rụng trứng hoạt động dựa trên nguyên tắc kiểm tra nước tiểu xem lượng hormone luteinizing (LH) có tăng gấp 2-5 lần trước khi rụng trứng hay không, khoảng 1-2 ngày. Đây là thời kỳ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt.
Đo nhiệt độ cơ thể để tính ngày rụng trứng
Để tính ngày rụng trứng, việc đo nhiệt độ cơ thể thường được thực hiện vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường. Nhiệt độ cơ bản thường dao động từ 35,5 đến 36,6 độ C.
Trên thực tế, nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào lượng hormone trong cơ thể. Đặc biệt vào khoảng thời gian rụng trứng, nồng độ hormone làm thay đổi nhiệt độ cơ thể. Lúc này, nhiệt độ sẽ tăng nhẹ, tăng không quá 1 độ C và có xu hướng tăng khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
Nếu bạn nhận thấy nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0,4 đến 0,8 độ C, bạn có thể sẽ rụng trứng trong vòng 12 đến 24 giờ tới. Việc đo nhiệt độ cơ thể hàng ngày sẽ giúp bạn tính toán chính xác thời điểm rụng trứng, từ đó tăng cơ hội thụ thai.
Để đo nhiệt độ cơ thể, bạn có thể sử dụng nhiệt kế điện tử thay cho nhiệt kế thủy ngân. Bởi nhiệt kế điện tử chuyên tính ngày thụ thai sẽ cho kết quả chính xác hơn và có thể đo được ngay cả những thay đổi nhỏ nhất về nhiệt độ.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả đo nhiệt độ cơ thể. Bao gồm:
Một nhiệt kế kỹ thuật số chuyên tính ngày thụ thai sẽ cho kết quả chính xác hơn và có thể đo được ngay cả những thay đổi nhỏ nhất về nhiệt độ.
- Lo lắng và căng thẳng quá mức
- Bị bệnh, sốt
- Làm việc quá sức
- Ngủ quá nhiều hoặc ngủ không ngon giấc
- Uống bia
- Đang gặp các vấn đề về phụ khoa
- Dùng thuốc
- Du lịch đến những nơi có múi giờ khác nhau
Ngoài những cách nhận biết ngày rụng trứng trên, bạn có thể quan sát các dấu hiệu khác của cơ thể để giúp ước tính ngày rụng trứng nhằm tăng cơ hội thụ thai hiệu quả, bao gồm:
- Đau ở ngực, cảm giác ngực trở nên mềm hơn
- Đau nhẹ hoặc chuột rút ở một bên xương chậu
- Cảm giác chướng bụng và đầy hơi
- Tăng ham muốn tình dục
- Cảm thấy hấp dẫn hơn
- Có mùi cơ thể rõ rệt
Cách tính ngày rụng trứng để có con như ý muốn
Theo ghi chép thực tế, nhiều cặp vợ chồng dựa vào việc tính ngày rụng trứng để có con đúng giới tính và theo mong muốn của mình. Việc lựa chọn giới tính của con sẽ giúp cặp vợ chồng chuẩn bị tốt hơn cho sự chào đời của con sau khi sinh.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai
Cách tính này sẽ thiết thực hơn đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Lý do là vì những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn sẽ có thể xác định chính xác ngày rụng trứng của mình. Ví dụ: chu kỳ kinh kéo dài từ 28 đến 32 ngày, quá trình rụng trứng diễn ra trong khoảng từ 14 đến 15 ngày.
Lúc này, bạn sẽ trừ đi thời gian rụng trứng khỏi tổng số ngày trong chu kỳ. Ví dụ lấy tổng (30 – 14 = 16) thì ngày thứ 16 của chu kỳ sẽ là thời điểm rụng trứng. Trong một số trường hợp, để tránh nhầm lẫn, nên cộng thêm 1 hoặc 2 ngày trước hoặc sau để có kết quả mang thai tốt nhất.
Ngoài ra, đối với những cặp vợ chồng mong muốn sinh con trai thì chất lượng tinh trùng ở người đàn ông là điều cần thiết, đảm bảo tinh trùng không bị bất thường, dị dạng. Trên thực tế, chất lượng tinh trùng chỉ ổn định sau khi xuất tinh sau khoảng 30 phút, có màu vàng ngà hoặc trắng và tỷ lệ tinh trùng di động cao.
Theo ghi chép thực tế, nhiều cặp vợ chồng dựa vào việc tính ngày rụng trứng để có con đúng giới tính và theo mong muốn của mình.
Trong tinh trùng của nam giới sẽ có hai nhóm giới tính X và Y, trong đó X sinh con gái và Y sinh con trai. Đặc điểm của tinh trùng Y là có đầu thon, bơi nhanh hơn và nhỏ hơn tinh trùng X nên quan hệ vào ngày rụng trứng sẽ có tỷ lệ sinh con trai cao hơn.
Ngoài ra, để tăng tỷ lệ sinh con trai, các cặp đôi nên tạo môi trường kiềm ở âm đạo và vệ sinh vùng kín bằng nước ion kiềm trước khi quan hệ. Trong môi trường này, tinh trùng Y sẽ di chuyển nhanh hơn. Quan hệ tình dục với người đàn ông ở trên và người phụ nữ ở dưới sẽ giúp tinh trùng dễ dàng xâm nhập hơn.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái
Đối với những cặp đôi mong muốn sinh con gái có thể áp dụng những phép tính đơn giản vì khả năng tinh trùng X gặp trứng là khá cao. Chỉ cần quan hệ vào những ngày rụng trứng sẽ có tỷ lệ đậu thai con gái cao.
Ngoài ra, tinh trùng X có thể di chuyển trong môi trường âm đạo có tính axit nên các cặp đôi không nên chịu quá nhiều áp lực khi phải sinh con gái. Các tư thế quan hệ giúp dễ thụ thai bé gái dễ dàng bao gồm tư thế truyền thống, tư thế thìa, tư thế dang chân, v.v.
Bạn có thể làm gì để tăng cơ hội mang thai?
Tính ngày rụng trứng để quan hệ tình dục được xem là phương pháp được các cặp đôi mong muốn có con và sinh con theo cách mình mong muốn được ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, để phương pháp này đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với lối sống và quan hệ tình dục lành mạnh, khoa học. Đặc biệt:
Thiết lập chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Mang thai là một hành trình dài nên cả vợ và chồng đều phải có thể chất tốt để chuẩn bị cho sự có mặt của thành viên mới trong gia đình. Cha mẹ khỏe mạnh với hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe tương lai của con mình.
Vì vậy, các cặp vợ chồng dự định có con nên áp dụng và duy trì lối sống lành mạnh để tăng cơ hội mang thai. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như hải sản, trái cây tươi, rau củ… trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Đồng thời, tránh những thực phẩm chứa chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá sẽ cản trở quá trình mang thai.
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như hải sản, trái cây tươi, rau củ… trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
Quan hệ tình dục thường xuyên
Cách tính ngày rụng trứng để giao hợp và thụ thai thành công không chỉ cần xác định chính xác ngày rụng trứng mà còn phải biết liệu tinh trùng có tìm được trứng vào đúng thời điểm “vàng” để thụ tinh hay không. Vì vậy, các cặp đôi nên duy trì quan hệ tình dục 2-3 lần/tuần vào khoảng thời gian rụng trứng để đạt được kết quả thụ thai tốt nhất.
Tham khảo ý kiến chuyên gia
Đây được coi là giải pháp hiệu quả nhất và cũng là giải pháp cuối cùng dành cho các cặp vợ chồng muốn có con. Tại đây, các bác sĩ sản khoa sẽ tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm sinh và từ đó đưa ra những giải pháp hữu hiệu để khắc phục tình trạng này. Các cặp đôi cũng nên lưu ý lựa chọn những cơ sở y tế uy tín, bác sĩ có chuyên môn cao để nhận được lời khuyên tốt nhất.
Những thông tin trong bài viết trên đã giải đáp cho câu hỏi “Quan hệ vào ngày nào dễ có thai nhất?” » Hiểu rõ rằng mình phải có con theo cách mình mong muốn. Có con luôn là mong muốn của các cặp vợ chồng. Nếu bạn đang gặp vấn đề về vô sinh hoặc có con với giới tính như mong muốn, bạn có thể làm theo các bước trên hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia để được tư vấn cụ thể.
