Thủ dâm đúng cách mang lại cho nam giới nhiều lợi ích như giảm ham muốn, giảm căng thẳng thần kinh và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và dẫn đến nhiều hệ lụy. Vì vậy, nam giới cần biết cách thủ dâm an toàn để đạt cực khoái và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lợi ích của thủ dâm đối với sức khỏe nam giới
Thủ dâm (tự sướng) là thuật ngữ chỉ mọi hoạt động dùng tay kích thích bộ phận sinh dục nhằm gây ra cảm giác cực khoái, thỏa mãn và khoái cảm. Mặc dù không có sự tương tác với bạn tình nhưng mỗi lần xuất tinh khi “tự sướng” đều tương đương với mỗi lần quan hệ tình dục bình thường. Vì vậy, nếu thủ dâm đúng cách, phương pháp này có thể mang lại nhiều lợi ích cho nam giới.
Thủ dâm giúp nam giới giải tỏa ham muốn, giảm căng thẳng và cải thiện đáng kể tâm trạng. Ngoài ra, thủ dâm còn hạn chế nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp cậu bé “kiên trì” hơn trong chiến đấu.
Tuy nhiên, thủ dâm quá mức cũng dẫn đến nhiều hệ lụy, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe nam giới. Trên thực tế, nhiều nam giới phải đối mặt với tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và ham muốn tình dục thấp do thủ dâm. Ngoài ra, thủ dâm thường xuyên khiến nam giới không còn muốn quan hệ tình dục như bình thường và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, điều này có thể dẫn đến sự thờ ơ, ám ảnh và sợ hãi về tình dục.
Vì vậy, nam giới cần thủ dâm đúng cách để đạt cực khoái, thỏa mãn ham muốn và hạn chế ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:
9 cách thủ dâm cho nam giới không gây hại
Thủ dâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới nhưng nó cũng đi kèm với những tác động tiêu cực. Để phương pháp này mang lại cảm giác sảng khoái, vui vẻ mà không gây tổn hại đến sức khỏe, nam giới có thể tham khảo 9 cách sau:
Sử dụng cả bàn tay
Cách dễ nhất để thủ dâm là sử dụng một hoặc cả hai tay để nắm chặt trục dương vật. Sau đó nhẹ nhàng di chuyển lên xuống theo nhịp điệu, bạn có thể tăng giảm nhịp độ tùy theo cảm giác. Tuy nhiên, lúc đầu, nam giới nên thực hiện từ từ để dương vật bắt đầu cương cứng và tăng tốc độ để đạt cực khoái nhanh chóng.
Dùng cả bàn tay để kích thích dương vật là cách thủ dâm dễ dàng nhất và được hầu hết nam giới thực hiện.
Đó là cách đơn giản nhưng mang lại cảm giác thỏa mãn, vui sướng nhất định – đặc biệt với những nam giới đã lâu không quan hệ tình dục, đã kìm nén ham muốn và muốn thỏa mãn nhu cầu của mình một cách nhanh nhất. Tuy nhiên, vì là phương pháp truyền thống nên dễ dẫn đến nhàm chán nếu thực hiện quá thường xuyên.
Chỉ sử dụng ngón trỏ và ngón cái
Trên thực tế, thủ dâm bằng cả bàn tay có thể khiến nam giới dễ bị xuất tinh sớm, đặc biệt là những người có dương vật nhạy cảm.
Nếu rơi vào tình trạng này hoặc chỉ muốn kéo dài thời gian “thủ dâm”, nam giới có thể dùng ngón tay cái chạm vào ngón trỏ để tạo thành một vòng tròn rỗng và đưa trục dương vật vào. Sau đó di chuyển tay lên xuống nhịp nhàng để tạo cảm giác thỏa mãn, hưng phấn cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh.
Đốt lửa trại
Đốt lửa là một phương pháp thủ dâm mà nam giới không nên bỏ qua. Theo nhiều nam giới, cách thủ dâm này giúp dương vật cương cứng nhanh chóng, đạt cực khoái chỉ sau vài phút và dễ dàng thỏa mãn những ham muốn dồn nén.
Dùng tay phải nắm chặt trục dương vật, sau đó dùng tay trái nắm bao quy đầu (có thể đảo ngược nếu bạn thuận tay trái vì cần đặt tay thuận bên dưới để tránh kích thích quá mức bao quy đầu). Sau đó dùng 2 tay xoa và lăn để đạt khoái cảm. Vì tác động đến cả bao quy đầu và thân dương vật nên phương pháp này có thể giúp chàng trai “xuất tinh” và xuất tinh chỉ sau vài phút.
Chỉ kích thích thân dương vật
Bao quy đầu là nơi hàng trăm dây thần kinh tập hợp lại. Vì vậy, tác động vào tư thế này có thể khiến nam giới dễ dàng đạt cực khoái và xuất tinh nhanh chóng. Vì vậy, nếu nam giới muốn kéo dài thời gian thủ dâm thì chỉ nên dùng ngón tay để kích thích trục dương vật, tuyệt đối không ảnh hưởng đến bao quy đầu.
Với phương pháp thỏa mãn cá nhân này, nam giới có thể đạt được khoái cảm, sự hài lòng và thăng hoa cao hơn so với cách thủ dâm thông thường. Là giải pháp dành cho nam giới có nhu cầu sinh lý cao, ham muốn tình dục mạnh mẽ nhưng chưa được thỏa mãn.
Thủ dâm bằng gel bôi trơn giúp nam giới tăng khoái cảm
Để tăng cảm giác khi thủ dâm, nam giới có thể sử dụng gel bôi trơn như một trợ thủ đắc lực. Việc sử dụng gel giúp giảm ma sát khi thủ dâm, kéo dài thời gian và giúp nam giới giải tỏa nhu cầu sinh lý mạnh mẽ.
Hiện nay, ngoài các loại gel bôi trơn cổ điển, nam giới còn có thể sử dụng gel bôi trơn nóng/lạnh và thêm mùi hương để tăng hưng phấn khi thủ dâm.
Cách thủ dâm qua bìu kết hợp massage dương vật
Bìu dái là bộ phận nam giới dễ bỏ qua khi thủ dâm nhưng lại là vị trí có thể mang lại cho họ cảm giác thỏa mãn tột cùng. Thay vì tác động vào trục dương vật, nam giới có thể dùng ngón cái và ngón trỏ để xoa bóp bìu. Sau đó kết hợp bằng cách cầm dương vật và nhẹ nhàng di chuyển lên xuống để kích thích “cậu nhỏ”.
Đây là một phương pháp thủ dâm nam hiếm khi được thực hiện. Tuy nhiên, cách thủ dâm này mang lại cho nam giới cảm giác vô cùng mới mẻ và sảng khoái.
Dùng cốc thủ dâm
Cốc thủ dâm là sản phẩm hỗ trợ tình dục dành riêng cho nam giới. Các sản phẩm thường được làm bằng silicone có độ đàn hồi tốt và phù hợp với mọi kích cỡ. Khi dương vật đã cương cứng, nam giới có thể sử dụng cốc hút thủ dâm để tạo kích thích. Với độ đàn hồi tốt, cốc thủ dâm sẽ hoàn toàn vừa vặn với dương vật và mang đến cho nam giới những cảm xúc thăng hoa như quan hệ tình dục thông thường.
Cốc thủ dâm được thiết kế nhỏ gọn, khó phát hiện. Vì vậy, nam giới có thể mang theo bên mình và sử dụng khi cần thiết.
Cách thủ dâm cho nam kiểu cây nấm
Thủ dâm kiểu nấm cho nam hứa hẹn sẽ mang đến cho nam giới những cảm xúc thăng hoa và niềm vui tột độ. Để thực hiện, nam giới dùng tay nắm chặt trục dương vật.
Sau đó dùng tay còn lại quấn quanh đầu để tạo thành đầu nấm. Tiếp theo, dùng tay tạo chuyển động tròn để kích thích dương vật. Chỉ sau vài phút, nam giới sẽ nhanh chóng đạt cực khoái và thỏa mãn những ham muốn bị dồn nén.
Tự sướng với các đồ chơi tình dục
Ngày nay, ngoài cốc thủ dâm, nam giới còn có thể thỏa mãn mình bằng những loại đồ chơi tình dục khác như âm đạo giả, búp bê tình dục…
Những sản phẩm này tạo cảm giác chân thực như quan hệ tình dục bình thường. Đặc biệt, nam giới có nhu cầu sinh lý cao nhưng bạn tình không thể thỏa mãn nên cân nhắc sử dụng sản phẩm hỗ trợ tình dục để giải tỏa ham muốn và đạt cực khoái sau mỗi lần “thủ dâm”.
Một số vấn đề nam giới nên chú ý khi thủ dâm
Thủ dâm là cách đơn giản để nam giới giải tỏa ham muốn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, thủ dâm không đúng cách hoặc quá mức có thể gây buồn chán, dần dần hình thành tâm lý chán nản, thậm chí sợ hãi về vấn đề tình dục.
Vì vậy, nam giới nên chú ý những vấn đề sau:
- Mỗi lần thủ dâm cũng tương tự như quan hệ tình dục bình thường. Vì vậy, nam giới nên điều chỉnh tần suất thủ dâm tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Lạm dụng quá mức có thể dẫn đến xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và nhiều rối loạn tình dục khác.
- Trên thực tế, hầu hết nam giới chỉ xem thủ dâm là giải pháp tạm thời và do đó thường không để ý đến không gian. Tuy nhiên, nó ảnh hưởng đáng kể đến sự thích thú và hài lòng. Vì vậy, khi thủ dâm, nam giới nên ở không gian riêng tư, tắt đèn và duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, thư giãn trước khi quan hệ.
- Một thói quen phổ biến của nam giới là luôn cố gắng thủ dâm thật nhanh để đạt cực khoái. Tình trạng này có thể giúp nam giới đạt cực khoái và xuất tinh nhanh chóng nhưng lại để lại nhiều hậu quả như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… Ngoài ra, phương pháp thủ dâm này khiến nam giới không cảm thấy hoàn toàn hài lòng và thường cảm thấy bồn chồn, khó chịu sau khi thủ dâm. Vì vậy, đừng cố đẩy nhanh tốc độ mà hãy thả lỏng cơ thể, thực hiện nhẹ nhàng và chậm rãi để kích thích dương vật. Sau đó, bạn có thể tăng dần tốc độ để đạt cực khoái và xuất tinh.
- Khi thủ dâm, hầu hết nam giới chỉ dùng tay tác động lên trục và đầu dương vật. Tuy nhiên, phương pháp này tạo ra thế bị động khiến nam giới không đạt được cảm giác thăng hoa như khi quan hệ thông thường. Để tăng khoái cảm, nam giới nên kết hợp động tác bằng tay với động tác đẩy hông.
- Có thể kết hợp xem hơn 18 bộ phim để tăng cường cảm xúc và đạt được sự hài lòng tuyệt đối.
- Bạn nên cắt ngắn móng tay và vệ sinh tay cũng như dương vật trước khi thực hiện thủ thuật này để tránh nhiễm trùng và tổn thương dương vật.
- Trên thực tế, đã có rất nhiều trường hợp nam giới gặp phải những tình huống hy hữu do thủ dâm nguy hiểm. Vì vậy, nam giới cần lưu ý khi lựa chọn phương pháp thủ dâm để đảm bảo an toàn sức khỏe, đạt khoái cảm và thỏa mãn ham muốn.
Hy vọng qua 9 cách thủ dâm cho nam được chia sẻ trong bài viết, nam giới có thể dễ dàng áp dụng để giải tỏa ham muốn, nhu cầu sinh lý của mình. Tuy nhiên, bạn nên chú ý thủ dâm với tần suất vừa phải để tránh ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe.
