Tổng hợp 8 chế độ ăn kiêng được áp dụng nhiều nhất hiện nay: 1. Nhịn ăn không liên tục Nhịn ăn gián đoạn là một chiến lược ăn kiêng theo chu
Béo phì
Các bài tập yoga giúp giảm cân tại nhà kèm hình ảnh minh họa
Bạn có tin các bài tập Yoga là phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn nhất không? Nếu bạn không sắp xếp được các buổi tập tại phòng tập thì có thể
Chế độ dinh dưỡng cho người thừa cân béo phì
Chế độ dinh dưỡng có ý nghĩa quyết định đến tình trạng sức khỏe, trọng lượng cơ thể của bạn. Để kiểm soát cân nặng tốt hơn, bạn cần thực hiện chế độ
Cảnh báo nguy cơ sức khỏe do thừa cân, béo phì ở người cao tuổi
Người cao tuổi có xu hướng béo phì tăng cao hơn các độ tuổi khác. Tuổi cao, nguy cơ mắc các bệnh lý nền cũng tăng, chính bởi vậy nếu đi cùng béo phì
Thực đơn giúp bạn giảm 3 kg trong vòng 1 tháng
Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học đóng vai trò quan trọng, quyết định đến 70% kết quả giảm cân của bạn. Bên cạnh việc tăng cường tập luyện
Béo phì ảnh hưởng đến bệnh xương khớp như thế nào?
Béo phì không những làm gia tăng các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của hệ
Mách bạn 7 mẹo giảm cân cực đơn giản, an toàn
Thừa cân, béo phì không chỉ khiến bạn cảm thấy tự ti, mặc cảm mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như mỡ máu, gan
Hướng dẫn các bài tập đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, dễ thực hiện
“Béo bụng” không những ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn mang đến nhiều mối nguy hại cho sức khỏe. Lựa chọn các bài tập phù hợp có thể giúp bạn giảm mỡ
Mối quan hệ giữa béo phì và rối loạn mỡ máu, bạn có biết?
Theo một số nghiên cứu Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ ở những người béo phì cho thấy khoảng 60-70% bệnh nhân béo phì bị rối loạn lipit máu ( rối loạn mỡ
7 bài tập giảm cân hiệu quả dành cho người béo phì
Bên cạnh chế độ ăn kiêng giúp cắt giảm lượng calo hấp thụ vào, bạn nên thực hiện thêm những bài tập thể dục giúp tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa khiến
Chế độ ăn uống luyện tập cho người thừa cân béo phì
Theo số liệu từ Cụ Y Tế Dự Phòng, ở Việt Nam, tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân béo phì chiếm 25% dân số. Đó là 1 con số đáng báo động với sự gia
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị thừa cân béo phì
Béo phì ngày càng phổ biến, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình gây mất thẩm mỹ, thừa cân béo phì còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như tiểu