Uống nước gì để cải thiện sinh lý, cải thiện hiệu suất tình dục được nhiều nam giới quan tâm. Bởi mẹo hỗ trợ chức năng sinh lý từ nguyên liệu thiên nhiên không chỉ hạn chế tác dụng phụ như các loại thuốc hiện đại mà còn nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh sinh lý hiệu quả.
Nên uống nước gì để cải thiện sinh lý và nâng cao hiệu suất tình dục?
Rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới thường bắt đầu bằng sự thiếu hụt nội tiết tố testosterone. Cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, suy nhược sinh lý, giảm ham muốn tình dục,…
Đàn ông có thể tăng cường tiêu thụ đồ uống làm từ nguyên liệu tự nhiên. Biện pháp này ngoài việc nâng cao năng lực tình dục còn giúp tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể và ngăn ngừa các bệnh khác.
Dưới đây là một số loại nước giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, từ đó nâng cao chất lượng “yêu” bạn có thể tham khảo:
Nước gừng cải thiện chức năng sinh lý
Theo y học hiện đại, trong gừng có chứa các hoạt chất Gingerol, Zingiberene, Shoal… có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, tăng tính linh hoạt, đàn hồi của mạch máu.
Sử dụng thường xuyên loại dược liệu này sẽ kích thích tăng lượng máu đến dương vật. Nhờ đó mà giúp “cậu nhỏ” nhanh chóng cương cứng và kéo dài thời gian cương cứng từ đó làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng, rửa sạch, cạo vỏ rồi cho vào máy ép trái cây để lấy nước cốt, bỏ bã.
- Thêm 1 thìa nước gừng và 1 thìa mật ong nguyên chất vào nước ấm và uống.
- Uống nước gừng và mật ong mỗi ngày liên tục trong 2-3 tháng sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
Nước ép lựu cải thiện hiệu suất phòng ngủ
Lựu là một trong những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài việc cải thiện sức khỏe tổng thể, lựu còn có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý ở cả nam và nữ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới uống một ly nước ép lựu mỗi ngày sẽ làm tăng ham muốn tình dục và khắc phục tình trạng rối loạn cương dương.
Ngoài ra, loại quả này còn có khả năng làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, từ đó làm giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới. Vì vậy, để cải thiện chức năng sinh lý, nam giới nên uống nước ép lựu vào mỗi buổi sáng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới uống một ly nước ép lựu mỗi ngày sẽ làm tăng ham muốn tình dục và khắc phục tình trạng rối loạn cương dương.
Chuẩn bị:
- 1 quả lựu
- Quả mâm xôi và quả việt quất, mỗi loại 8 quả
- Nước chanh
- Đường
Hướng dẫn thực hiện:
- Rửa sạch lựu, tách hạt rồi cho vào máy ép trái cây để lấy nước cốt
- Tiếp theo, cho việt quất và mâm xôi vào máy xay sinh tố cùng một ít nước lọc.
- Trộn đều hỗn hợp trên với nước ép lựu rồi thêm đường, đá, nước cốt chanh và thưởng thức.
Nước ép cà rốt cải thiện chức năng sinh lý
Cà rốt chứa các thành phần dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin E, A và beta-carotene. Nó không chỉ hỗ trợ thị lực, bồi bổ cơ thể mà còn cải thiện các vấn đề sinh lý thông thường.
Theo các chuyên gia hàng đầu, hoạt chất có trong cà rốt giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, loại bỏ tinh trùng bất thường và cải thiện khả năng vận động. Từ đó, tăng khả năng thụ thai, giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới.
Ngoài ra, hàm lượng kali dồi dào trong thực phẩm này còn có tác dụng làm chậm quá trình mãn kinh sớm ở nam giới, từ đó giảm nguy cơ rối loạn cương dương một cách hiệu quả. Vì vậy, nam giới có thể bổ sung nước ép cà rốt mỗi ngày để giúp cải thiện phong độ trên giường và lấy lại phong độ.
Chuẩn bị:
- 1 củ cà rốt
- 1 quả trứng gà
- 1 muỗng canh hạt cỏ cà ri
Hướng dẫn thực hiện:
- Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt thành khối nhỏ
- Trứng tách riêng lòng đỏ, bỏ lòng trắng
- Cho trứng, cà rốt thái lát và 1 thìa hạt cỏ cà ri vào máy xay
- Dùng rây lọc nước ép cà rốt và loại bỏ cặn
- Thường xuyên uống nước ép cà rốt và trứng mỗi tối sau 3 tháng sẽ cải thiện hiệu quả chức năng sinh lý ở nam giới.
Cải thiện chức năng sinh lý bằng nước ép cần tây
Cần tây được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe với tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, cần tây còn giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới một cách hiệu quả nhờ các chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin.
Uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn. Thực hiện sau 2-3 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng cải thiện chức năng sinh lý nam giới.
Ngoài ra, loại rau này còn kích thích sinh tinh, tăng ham muốn tình dục ở nam giới, từ đó cải thiện hiệu suất tình dục.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 200 gram cần tây, nửa quả táo và 1/2 củ gừng tươi
- Cần tây rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất, sau đó rửa lại bằng nước sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Rửa sạch, gọt vỏ và cắt táo và gừng tươi thành từng miếng nhỏ
- Cho nguyên liệu cùng một ít nước lọc vào máy xay sinh tố
- Lọc lấy nước cốt, loại bỏ cặn
- Bạn có thể thêm kem vào nước ép và thưởng thức
Uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn. Thực hiện sau 2-3 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng cải thiện chức năng sinh lý nam giới.
Nước ép lá hẹ cải thiện chức năng sinh lý
Theo đông y, hẹ có vị chua, tính ấm, có tác dụng tăng cường sinh lực, bổ thận, giải độc, cầm máu… Nó được coi là vị thuốc giúp điều trị rối loạn cương dương và vô sinh, rối loạn tinh trùng, xuất tinh sớm. .
Với y học hiện đại, cây thuốc này có chứa các chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe như protein, methylaliin, vitamin C, chất xơ, carotene… Các hoạt chất này còn có tác dụng cải thiện chức năng tình dục ở nam giới một cách hiệu quả.
Nam giới có thể dùng lá hẹ ép lấy nước uống đều đặn ngày 2 lần. Ngoài ra còn có thể kết hợp và chế biến thành các món ăn. Để việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất, bạn phải áp dụng đều đặn 2 đến 3 lần/tuần.
Nước ép nha đam cải thiện chức năng sinh lý
Nha đam là một trong những nguyên liệu chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như magie, kali, kẽm, vitamin, sắt…
Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cải thiện chức năng gan thận và làm đẹp, khoai mỡ còn giúp cải thiện sinh lý nam giới và giảm hàm lượng cholesterol.
Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cải thiện chức năng gan thận và làm đẹp, khoai mỡ còn giúp cải thiện sinh lý nam giới, giảm hàm lượng cholesterol và hỗ trợ sản xuất tinh trùng về chất lượng, số lượng và hiệu quả trong điều trị bệnh liệt dương.
Chuẩn bị:
- Nha đam tươi
- Đường
- Muối, chanh
Hướng dẫn thực hiện:
- Lô hội gọt vỏ, bỏ cùi và rửa sạch nhiều lần với nước.
- Trộn nước cốt chanh với một chút muối sau đó ngâm cùi nha đam khoảng 15 phút để loại bỏ chất nhầy và vị đắng. Sau đó vớt ra và rửa lại với nước
- Cho nha đam cùng 2 thìa đường phèn và 1 cốc nước vào máy xay.
- Áp dụng đều đặn sau 2 tuần bạn sẽ cảm nhận được sức khỏe sinh lý của mình được cải thiện
Nước ép dưa hấu cải thiện sinh lý
Theo các chuyên gia hàng đầu, thành phần dưa hấu có tác dụng tương tự như Viagra kích thích tình dục cho nam giới. Bổ sung thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích sự giãn nở của các mao mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể tốt hơn, trong đó có bộ phận sinh dục, từ đó làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị dưa hấu và chanh
- Dưa hấu rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ (phải giữ nguyên vỏ vì đây là phần chứa hoạt chất citrulline mạnh nhất trong dưa) sau đó cho vào máy ép trái cây để lấy nước cốt.
- Đun sôi nước dưa hấu trong vài phút, sau đó cho nước cốt chanh vào và tiếp tục đun cho đến khi còn lại một nửa nước thì tắt bếp.
- Bảo quản nước ép dưa hấu trong lọ thủy tinh và để trong tủ lạnh để sử dụng một lần
- Uống 2 thìa nước ép dưa hấu mỗi lần khi bụng đói. Để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên áp dụng vào buổi sáng.
Nước ép rau mồng tơi
Rau mồng tơi chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin, tinh bột, khoáng chất và các vitamin thiết yếu nên thường được dùng để cải thiện tình trạng táo bón, tiểu đường, tưa miệng ở trẻ em. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa lượng vitamin C dồi dào giúp cải thiện tuần hoàn máu.
Để cải thiện chức năng sinh lý, nam giới có thể dùng rau muống để uống nước hoặc chế biến thành các món ăn để tăng hiệu quả chữa bệnh.
Nhờ đó, nó kích thích ham muốn tình dục ở nam giới và hỗ trợ kiểm soát chứng rối loạn cương dương một cách hiệu quả. Rau bina Malabar là một trong những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho chứng rối loạn cương dương.
Để cải thiện chức năng sinh lý, nam giới có thể dùng rau muống làm nước ép hoặc chế biến thành các món ăn để tăng hiệu quả chữa bệnh. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chỉ nên uống nước ép rau bina 2-3 lần/tuần. Điều này tránh được tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng khi liên tục sử dụng cùng một loại thực phẩm.
Nước ép rễ cau cải thiện chức năng sinh lý
Rễ cau được coi là một trong những dược liệu được sử dụng trong điều trị các bệnh sinh lý nam giới, tăng ham muốn tình dục, thúc đẩy tuần hoàn máu đến các cơ quan trong cơ thể nhờ hoạt chất alcoloid.
Thành phần rễ cau này sẽ có tác động mạnh mẽ đến hệ thần kinh trung ương, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến dương vật, từ đó kiểm soát chứng rối loạn cương dương một cách hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
- Chuẩn bị 30 gram củ cau treo, rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Cắt củ cau thành lát mỏng rồi chiên
- Sau đó cho rễ đã thái lát vào ấm cùng với 100ml nước lọc.
- Khi nước sắc đã đầy một nửa thì tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy nước chia thành các phần bằng nhau uống trong ngày.
- Để cải thiện chức năng sinh lý và nâng cao hiệu suất tình dục nam giới áp dụng thường xuyên.
Kết luận
Trên đây là những loại nước giúp cải thiện sinh lý, nâng cao hiệu suất tình dục được nhiều nam giới sử dụng và có kết quả khả quan. Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, nam giới cần tập thể dục nhiều hơn để cải thiện thể trạng, sức bền, sự dẻo dai và thúc đẩy “cuộc sống tình cảm” tốt hơn. Nếu cần thiết, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ nam để được khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nghiêm trọng.
