Gan nhiễm mỡ độ 1 là cấp độ đầu tiên của bệnh gan nhiễm mỡ. Tình trạng bệnh ở giai đoạn này chưa ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, nhưng nếu không kịp thời phát hiện và điều trị có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm.
Mục lục
Dấu hiệu sớm phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1
Gan nhiễm mỡ là tình trạng bệnh lý khi lượng mỡ chiếm quá 5% trọng lượng gan. Khi gan nhiễm mỡ sẽ làm giảm chức năng gan, từ đó có liên quan tới nhiều hoạt động khác của cơ thể.
Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu tiên của bệnh gan nhiễm mỡ, lượng mỡ giới hạn trong khoảng 5-10% trọng lượng gan.
Ở giai đoạn gan nhiễm mỡ độ 1, hầu hết người bệnh không nhận thức được bản thân họ đang gặp vấn đề ở gan. Nguyên nhân là vì phần lớn triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 đều khá mơ hồ, có thể nhầm lẫn với dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác. Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ chẩn đoán bạn bị gan nhiễm mỡ nhờ quá trình xét nghiệm máu định kì hoặc siêu âm.
- Mệt mỏi, ngại vận động: chức năng gan suy giảm dẫn tới thiếu năng lượng cho cơ thể
- Buồn nôn, nôn: gan tổn thương nhẹ tạo cảm giác đầy bụng, buồn nôn, kèm theo đó là mệt mỏi, chán ăn, ăn uống khó tiêu, nước tiểu sẫm màu, phân xám,…
- Cảm giác đau nhẹ vùng hạ sườn phải
- Vàng da: Nồng độ bilirubin trong máu tăng cao dẫn tới vàng da, vàng mắt.
Tuy nhiên, nếu tình trạng gan nhiễm mỡ không được kiểm soát có thể tiến triển thành xơ gan đe dọa tính mạng của người bệnh. Khi đó, các đặc điểm của suy gan biểu hiện thường thấy là:
- Sụt cân
- Ăn không ngon
- Dễ chảy máu từ chấn thương nhỏ
- Máu khó đông
- Run tay
- Ngứa ở tay chân và lan dần khắp cơ thể
- Trí nhớ kém
- Giảm ham muốn tình dục
Để chắc chắn về tình trạng gan nhiễm mỡ, bạn nên làm các xét nghiệm máu, xét nghiệm hình ảnh hoặc sinh thiết gan.
- Xét nghiệm máu: Xét nghiệm chức năng gan giúp kiểm tra tình trạng sức khỏe của gan. Chức năng gan được cho là giảm xuống khi có men gan cao thể hiện qua 2 chỉ số alanine aminotransferase (ALT) và aspartate aminotransferase (AST)
- Xét nghiệm hình ảnh: Một số xét nghiệm hình ảnh như siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) được sử dụng trong chẩn đoán bệnh lý về gan. Cụ thể, thông qua các hình ảnh được chụp có thể cho thấy tồn tại hay không chất béo ứ đọng tại gan.
- Sinh thiết gan: Bác sĩ chỉ đề nghị sinh thiết nếu nghi ngờ hoặc có kết quả xét nghiệm cho thấy người khám có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Trước khi làm thủ thuật, thuốc gây tê và giảm đau sẽ được tiêm vào cơ thể để kiểm soát cơn đau. Tiếp đến, bác sĩ sẽ gây tê tại chỗ và sử dụng kim đặc biệt để lấy một mảnh mô nhỏ từ gan rồi gửi đến khoa giải phẫu bệnh.
Gan nhiễm nhỡ độ 1 có chữa khỏi được không?
Gan nhiễm mỡ độ 1 được xem là giai đoạn đầu của bệnh nên ít nguy hiểm nhất so với các cấp độ còn lại. Lúc này chỉ có một lớp mỡ tích tụ xung quanh bề mặt bên ngoài gan vậy nên chưa gây ảnh hưởng hết đến các chức năng khác của gan.
Cách chữa gan nhiễm mỡ độ 1 không cần dùng thuốc
Với gan nhiễm mỡ độ 1, lớp mỡ chỉ tích tụ xung quanh bề mặt ngoài của gan, chưa can thiệp quá sâu vào những chức năng của cơ quan này. Khi bệnh tiến triển đến gan nhiễm mỡ độ 2 hoặc gan nhiễm mỡ độ 3, người bệnh sẽ cần những biện pháp điều trị y tế chuyên sâu để có thể phục hồi hoàn toàn.
Để chữa gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh cần thực hiện nghiêm túc các hướng dẫn dưới đây mà không cần dùng thuốc.
1. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có ý nghĩa tích cực với sức khỏe của mỗi người, trong đó có sức khỏe gan. Hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể lực hoặc chơi một bộ môn thể thao bạn yêu thích. Nghiên cứu chỉ ra đi bộ 10.000 bước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện trọng lượng cơ thể, giảm lượng mỡ trong gan.
2. Điều chỉnh cân nặng
Nếu như thuộc nhóm thừa cân hay béo phì thì cần thực hiện chế độ giảm cân từ từ. Mỗi tuần giảm 0,5 kg là hợp lí nhất, chỉ cần giảm 2,5 – 5 kg là đảm bảo tình trạng nhiễm mỡ gan giảm đáng kể. Lưu ý, là cần giảm cân từ từ không nên giảm quá nhanh, nếu giảm quá 2 kg mỗi tuần thì lại rất nguy hiểm, vì sẽ làm tình trạng gan nhiễm mỡ nặng hơn, chức năng gan sẽ suy giảm nghiêm trọng hơn.
3. Hạn chế uống rượu
Rượu là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu bạn được chẩn đoán dương tính với gan nhiễm mỡ độ 1, hãy tránh xa thức uống chứa cồn nhằm ngăn ngừa gan bị tổn thương thêm.
Ngoài ra, bạn cũng cần cân nhắc khi lên thực đơn hàng ngày. Một chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe của gan dễ dàng hơn.
4. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Các chuyên gia dinh dưỡng có rất nhiều lý do để khuyến nghị mọi người nên ăn nhiều rau xanh và trái cây. Một trong số lý do đó là vì những loại thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, có khả năng thanh lọc cơ thể của bạn bằng cách loại bỏ độc tố. Ngoài ra, các loại rau củ quả cũng chứa nhiều enzyme tự nhiên và các chất tăng cường hệ miễn dịch có thể củng cố thêm cho sức khỏe gan.
5. Hạn chế lượng muối và đường
Duy trì lượng muối và đường tiêu thụ ở mức tối thiểu cũng là một biện pháp bảo vệ sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe gan nói riêng.
6. Kiểm soát mức cholesterol
Kiểm soát hàm lượng cholesterol được xem là một biện pháp có khả năng đối phó với tình trạng gan nhiễm mỡ độ
Vì vậy, bạn nên bắt đầu thói quen ăn uống lành mạnh với việc nỗ lực tránh tiêu thụ chất béo bão hòa (mỡ động vật) trong chế độ ăn uống thường ngày.
7. Kiểm soát lượng đường
Nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường hoặc gia đình có tiền sử bị tiểu đường, nguy cơ gan nhiễm mỡ phát sinh cũng như trở nặng sẽ rất lớn. Vì vậy, việc kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc là điều thiết yếu để ngăn chặn sự tiến triển của gan nhiễm mỡ thành những tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như xơ gan hoặc suy gan.
8. Bổ sung thực phẩm có lợi cho gan
Bạn nên lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, các axit béo omega-3, omega-6,… Chúng thường có trong cá hồi, hạt óc chó, trà xanh, giấm táo, …
➤ Gợi ý cho bạn: 18 thực phẩm hàng đầu tốt cho gan nhiễm mỡ độ 1
9. Chế biến thức ăn phù hợp
Hạn chế tiêu thụ chất béo, mỡ động vật, bỏ da ở thịt gia cầm. Ăn nhiều hơn các món chế biến dạng luộc, hấp hơn các món chiên, xào, rán.
10. Sử dụng thảo dược kiểm soát gan nhiễm mỡ Fremo
Bên cạnh việc thay đổi lối sống lành mạnh, việc kết hợp sử dụng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược được cho là an toàn, giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả hơn mà không cần tới thuốc.
FREMO được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm khoa học & công nghệ Việt Nam, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như hoa giụp giấm, giảo cổ lam, xạ đen,… lành tính, không chứa tác dụng phụ và đặc biệt có tác dụng trong việc điều tri gan nhiễm mỡ. Fremo giúp giảm nồng độ cholesterol toàn phần, hạ lipoprotein tỷ trọng thấp LDL và triglycerid hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Gan nhiễm mỡ độ 1 được coi là bệnh lý chưa nguy hiểm và có thể chữa khỏi nếu bạn kiên trì thay đổi thói quen sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó, tạo thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe và tình trạng bệnh, kịp thời có hướng điều trị phù hợp.
Tham khảo thêm: Mẹo chữa gan nhiễm mỡ độ 1 của dân gian tại nhà
Theo Giammomau.net.vn
